Privatpraxis für psychologische Psychotherapie in Kempten

Pascal Mothes, M. Sc. Psychologe
Approbierter psychologischer Psychotherapeut, Kognitive Verhaltenstherapie

Herzlich Willkommen!

Professionelle therapeutische Unterstützung auf Augenhöhe

Meine therapeutische Haltung:

Hilfe zur Selbsthilfe

In schwierigen Lebensphasen oder gar Lebenskrisen kann der Zugang zu den eigenen Stärken und Ressourcen versperrt sein. In meiner Arbeit unterstütze ich Sie darin, diese Stärken wiederzufinden und erarbeite gemeinsam mit Ihnen Lösungen für Probleme. Diese Verhaltens- und Denkweisen können Sie anschließend selbstständig anwenden um andere Probleme zu lösen und sich selbst helfen.

Integrative kognitive Verhaltenstherapie

Bei diesem Ansatz reflektiere ich gemeinsam mit Ihnen Ihre Gedanken, Muster, Konzepte und Schemata im Hinblick auf Ihr aktuelles Problem. Sind diese erkannt geht es einerseits darum diese vor Ihrer Lebensgeschichte zu verstehen. In einem nächsten Schritt unterstütze ich Sie in der Veränderung dieser Gedanken und Konzepte. Hierzu bringe ich Möglichkeiten der Schematherapie, CBASP und der klärungsorientierten Therapie ein.

Achtsamkeit

Übungen zur Achtsamkeit bieten nach klinischer und wissenschaftlicher Expertise eine vielversprechende Möglichkeit Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ausgewählte Übungen zur Achtsamkeit sind daher ein wichtiger Bestandteil meines therapeutischen Angebots.

Mein Angebot an Sie

Moderne Verhaltenstherapie und Hypnose

Psychotherapie im Einzelsetting

In einer Psychotherapie unterstütze ich Sie über mehrere Sitzungen hinweg in der Auseinandersetzung mit einem psychischen Problem. Nachdem Sie und ich uns einen Überblick über Ihre Beschwerden gemacht haben, mache ich einen realistisches Behandlungsangebot unter Berücksichtigung unserer Grenzen.

Wichtig: Gesetzlich krankenversicherte Klienten darf ich derzeit nur bei einem Kostenerstattungsverfahren behandeln. Alternativ können Sie die Behandlung selbst zahlen. Wenn Sie privatversichert sind, gelten für Sie diese Einschränkungen nicht. Für näheres schauen Sie gerne hier.

Kontakt

Häufig gestellte Fragen

Wie läuft eine Psychotherapie ab?

Zu Beginn einer psychotherapeutischen Behandlung bei mir, haben Sie erstmal die Möglichkeit mich kennenzulernen. Dabei schauen wir uns schon gemeinsam Ihre Beschwerden an und bringen diese in eine übersichtliche Form. Anschließend mache ich Ihnen ein Angebot in dem Sie darüber aufgeklärt werden, welche Diagnose ich bei Ihnen für gerechtfertigt halte und wie die weitere Behandlung bei mir aussieht. Sie können sich dann darüber Gedanken machen, ob Sie dieses Angebot in Anspruch nehmen möchten. Bedenken können Sie dabei auch gerne mit mir besprechen, ich werde nicht versuchen Sie zu überzeugen, sondern versuchen Sie dabei zu unterstützen, die beste Wahl für Sie zu finden. Anschließend geht es an das Setzen von Zielen und auf das Hinarbeiten auf diese. Sind diese Ziele erreicht, Ihre Beschwerden verschwunden oder Sie trauen sich einen Umgang mit diesen Beschwerden ohne meine Unterstützung zu, arbeiten wir auf die Beendigung der Therapie hin. Mein Ziel ist es dabei, dass Sie künftig Probleme ohne mich zu Ihrer Zufriedenheit lösen und ein erfülltes Leben leben.

Brauche ich eine Überweisung von einem Arzt?

Nein, Sie können sich bei mir auch ohne die Überweisung eines Arztes melden und Gespräche in Anspruch nehmen. Nach den ersten beiden Stunden wird es jedoch notwendig sein, dass Sie mit Ihrem Hausarzt oder Psychiater sprechen, damit dieser abklärt, ob es andere, körperliche Ursachen für Ihre Beschwerden gibt.

Ich habe Angst um meine Daten/ dass Sie etwas von mir weitererzählen

Ihre Sorge ist sehr verständlich, schließlich geht es um sehr intime Details Ihres Lebens. Deshalb verspreche ich Ihnen, dass ich die Inhalte unserer Gespräche nicht ohne Ihr Einverständnis weitergebe. Der Gesetzgeber unterstützt Sie auch hierin, denn handle ich gegen dieses Versprechen, dürfen Sie mich hier juristisch zur Rechenschaft ziehen. Selbst wenn es einen Strafprozess gegen Sie geben sollte oder wenn nahe Familienangehörige sich Auskunft erbeten, darf ich ohne Ihre Einwilligung nichts preisgeben. Die Ausnahme hiervon ist, wenn dadurch Ihr Leben oder das einer anderen Person gefährdet ist. Ich werde jedoch auch in einem solchen Fall versuchen erst mit Ihnen zu sprechen und nicht über Sie hinweg handeln.

Hat Psychotherapie Nebenwirkungen?

Bei Psychotherapie kann es zu unbeabsichtigten Effekten kommen. Wenn Sie beispielsweise mit mir an Ihrem Selbstwert arbeiten und anschließend in Ihrer Partnerschaft mehr Widerspruch geben, weshalb es häufiger zu Konflikten kommt. Sie können jedoch auch daran arbeiten, gerne weiterhin mit mir (z.B. in einem gemeinsamen klärenden Gespräch). Ich manipuliere Sie jedoch nicht in Richtung von Zielen, die Sie nicht wollen!

Ich kann mir unter Hypnose nichts vorstellen außer diese Bühnenshows. Was passiert da?

Die Hypnose in der Psychotherapie funktioniert anders als die auf der Bühne. Ich bringe Sie nicht zu etwas, was Sie nicht wollen. Stattdessen arbeiten wir mit Ihren unbewussten Ressourcen über Vorstellungen oder Körperarbeit. Diese bringen Sie in einen anderen Zustand, sodass Sie mit Herausforderungen anders umgehen als bisher. Es ist damit ein anderer Ansatz als das überwiegend "verstandsmäßige" Arbeiten. Auch wenn die Effekte beeindruckend sein können, ist es trotzdem keine Wunderheilung. Letztlich bewirken Sie die Veränderung. Einen guten Einblick in mein Verständnis von Hypnotherapie bietet Gunter Schmidt, wenn Sie weitere Informationen unabhängig von mir wünschen.

Adresse

Bäckerstraße 30

87435 Kempten

Email: psychotherapie-mothes@proton.me

Datenschutzerklärung